13261166183
免费帮你评测艺考花费是多少
计算
你的总计费用 ??? 元
集训费用 ??? 元
考试报名费 ??? 元
服装费用 ??? 元
行程费用 ??? 元
郑州街舞培训班哪家好_哪个好_学费多少
来源：风华国韵
2018-08-10 14:51:13
1593
压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。
延伸阅读：
免责声明： 《郑州街舞培训班哪家好_哪个好_学费多少》 文章内容来源网络整理仅供参考，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系， 我们将及时更正、删除或依法处理。(QQ:2446111314)
张老师 艺考规划部主任
服务过众多学员
北京市朝阳区中国音乐学院
往东200米安翔里社区（风华国韵楼）
13261166183
资深教师
热门班型
1
2022年这家济南高三音乐艺考集训学校/机构「免费试听」
2
让艺术走近每个人
3
广州音乐集训哪里好？
4
2024年秦皇岛器乐艺考培训机构「助力音乐艺考升学」
5
兰州艺考音乐集训班哪家好
6
2022年中国音乐学院乐理集训班「考前集训营招生中」
7
第五届“广西小音乐家”音乐会在南宁举行
8
北京物资学院2010年艺术特长生招生简章
9
关于音乐启蒙综合课的重要性
10
天桥区音乐培训哪家好 天桥区音乐培训学校排名「预约试听」
11
2022年这家东莞音乐艺考集训机构/学校「免费试听」
12
2025年北京声乐艺考培训哪里比较好「26届集训招生中」
13
宜昌音乐高考培训学校哪个好？
14
音乐艺考培训要多少钱？
15
高考我知道：什么是三校生？
16
青岛声乐培训班要多少钱
17
新疆艺考音乐集训班哪个好？
18
北京表演培训班哪家好_哪个好_学费多少？
19
2025年北京音乐艺考集训机构哪家好「考前集训营招生中」
20
2024年郑州声乐艺考培训机构推荐「考前集训营招生中」
21
贵阳声乐艺考培训哪里好（贵阳哪里可以学声乐）
22
2023年音乐类艺考生可报考院校有哪些学校
23
声乐的吸气方法-教学篇
24
北京舞蹈学院培训班费用多少？
25
2022年北京声乐集训哪里好
26
沈阳师范大学2018年艺术类专业招生简章
27
哪些学生适合编导专业艺考
28
佛山声乐培训-佛山声乐艺考培训班哪家好
29
李欣宇《映山红》
30
唐山音乐集训哪家好一些（2023年怎么选择）
热门城市
热门搜索
相关专业
联系我们
北京校区
济南校区
-
-
- 北京地区客服