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来源:风华国韵
2018-03-01 16:04:34
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嗓音问题对于学习声乐的小伙伴来说非常重要,好的嗓子是声乐学习路上的助推力,所以保护嗓子势在必行,现在就让小编来为大家介绍几个保护嗓子的方法。
1 、不要过度用嗓。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
不要过多地清嗓子,因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽。
2、演唱前要开嗓(自然+人工,双管齐下最好)。如果是自然开嗓,每个人的生物钟不同,因此一天中某个时段状态会更好这也是因人而异。不过训练开嗓,即可学练声,基本可以弥补。
3、歌曲选择上进行统筹规划,循序渐进。尤其娱乐时,唱KTV不要开始就来太高难的--这时嗓子可能还没打开或完全进入状态,所以容易造成”潜力有余而状态不足”的无奈。
4、饮食上多选用有利于保护嗓子的食物:对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等,这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音,并含有多种维生素和无机盐,为维持健康有益。
少吃过冷过热食物:食物过热易引起咽喉粘膜充血,影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛,使静脉血回流障碍,引致粘膜损伤,影响喉肌和声带的正常功能。不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西,因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物,对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大,易使这些部位充血、肿胀,并使嗓音失调。
5、要心态稳定。自信而平和过激或过分畏缩都会在演唱时造成偏颇或者音失准。既然唱歌是人的活动,那人的心态把握还是至关重要。
以上就是一些保护嗓子的方法,希望学习声乐的小伙伴注意保护嗓子,养成良好的习惯,不要因为嗓音问题影响自己的声乐路。
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