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【沈阳肚皮舞培训班】肚皮舞练习方法有哪些？
来源：风华国韵
2018-11-12 09:34:04
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1、沈阳肚皮舞培训班告诉大家，在练习肚皮舞的时候，要放松肩膀，不是肩膀发力，而是要用背部的力量去带动整个肩膀的运动，这样整个动作才会美观，看起来婀娜多姿。抖肩这个动作考验的是肩关节和肩胛的灵活度。
2、沈阳肚皮舞培训班认为，要练好抖肩，需要先放松身体进行站立，保证其他部位不动，双肩一前一后的进行抖动，跟着拍子进行前后的交替，动作幅度要尽可能大，随着节奏越来越快的时候，自己的身体也要逐渐放松，那么速度自然就会跟上了！
3、抖肩的时候也要保持手臂的自然外张，双手要保持握拳或者是半握拳的状态。
4、向前进行走位的时候，要加上肩膀的抖动，通常适合的频率就是向前迈出一步的时候，就加上肩膀的三次抖动。沈阳肚皮舞培训班认为这个动作是最难的，因为很多人都无法保持这一个平衡。也可以适当的减小脚步，放松自己的状态！
沈阳肚皮舞培训班提醒大家其实练习肚皮舞的主要就是将身体放松，慢慢地锻炼自身的协调性，要是感觉困难的话，可以适当减小其他部位运动的幅度。
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