13261166183
免费帮你评测艺考花费是多少
计算
你的总计费用 ??? 元
集训费用 ??? 元
考试报名费 ??? 元
服装费用 ??? 元
行程费用 ??? 元
舞蹈艺考要怎么学？
来源：风华国韵
2018-07-20 14:01:55
465
提前进教室，充分热身
每次提前10至15分钟到教室，留足时间做课前准备，充分热，以免受伤。
课前少量进食
永远别在上课前吃得太饱。吃些少量的、高热量的零食即可。
穿对舞蹈服、舞蹈鞋
在课堂上穿舞蹈老师建议的、合身的舞蹈服。
扎好头发
跳舞前先将头发扎好，最好不要遮住眼睛和脸。
清除杂念、充分放松
进教室前，将与舞蹈无关的问题和担忧抛在脑后。充分放松、清除杂念，集中注意力跳舞。
找个好位置
进教室后找个好位置，这位置应有足够的空间供你自由伸展。无论你选择站在哪里，至少得看得见、听得见老师上课。
呵护受伤的部位
如果身体的某个部位受了伤，要适当减少受伤部位的运动量，否则很容易导致伤情加重。
按自己的节奏学
每个人学舞的进度不尽相同，不清楚的舞步要及时问。尽自己最大的努力、面带微笑、好好享受学习的过程。
其次，练好舞蹈，需要精益求精、更需要坚持和忍耐。我们来看看跳好舞蹈的6大禁忌，千万不要有！
一：不重视基本功
学习舞蹈，基本功非常重要，万丈高楼平地起，高难度漂亮的技巧与剧目表演，都是从基本功中提炼出来的，扎实的基本功让身体充满表现力，让舞蹈更富有质感。
二：三天打鱼，两天晒网
一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道。一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！想要成为一个合格的舞者，首先要做到的就是忍耐和坚持。
三：大概差不多
不严格要求自己，每个动作差不多就放过，一个月、一年、两年，你会看到太多差不多的动作，跳出的舞蹈也就是个差不多的舞蹈！要知道，不规范的动作以后要想改正，十分困难。因此在学习动作时就应该精雕细刻。
四：舞蹈没有魂
舞蹈最重要的情感表达，动作线条漂亮、技巧娴熟完美、但是情感单一，舞蹈没有魂，不能够融入作品人物。舞者要加强生活的感悟、提升音乐的修养，深刻体会音乐与舞蹈的内在联系。
五：畏手畏脚
在自己练舞的时候经常担心别人会笑话自己，这样畏手畏脚，最后什么都学不会。没有什么好害羞的，谁都是从新手到高手一步步走过来的。而舞蹈正是交给舞者自信的过程。
六：老是看地面
有的人跳舞的时候不看镜子，老是看地面，练习的时候最好对着镜子练习，这样随时纠正自己错误的动作。此外，跳舞的时候应该注意保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提，这样的姿态会令舞者精神倍增、会令观众赏心悦目。
最后，舞蹈的路上是孤独的，如果你知道每一个优秀的舞蹈家都经历过这3重境界，或许你会更加清晰自己的目标，享受每一阶段的乐趣。
第一境界 人云亦云
即刚学会基本的舞步，能听的出鼓点。虽然很拘谨，但也初步会跳了。这时候总是循规蹈矩，不敢有一点变化：怕节奏错了，怕踩了对方的脚。此时的跳舞就象走路，一步一步才踩着鼓点向前迈，到不得已时转个小弯，如此而已。此时的你还处于被动，还在揣摩跳舞的技巧。
第二境界 行云流水
你已经熟练地掌握了舞蹈的规律，舞技已不那么重要:你们能够随心所欲而不逾矩，更重要的是，能根据音乐即兴发挥——这才是舞蹈的魅力所在。
而在音乐的映衬下，你翩翩起舞。平时烦躁、愤懑的心情宣泄而出，灵魂得到舒展，通体舒泰，无以复加。一个回首，一个转身，一抬手，一投足，无不于音乐所表达的情感暗合：因为不是你要这么跳，而是音乐要你这么跳，你演绎出了音乐的气、势，音乐也由你的诠释而获得新生。
第三境界 庄周化蝶
你深谙舞蹈的三味，再也分辨不出哪个是音乐，哪个是你，音乐和你已经合二为一：你似乎已幻化成一只翩翩起舞的彩蝶，在阳光下，在青草中如影相随，扶摇直上再没有痛苦的折磨，也没有狂喜的煎熬，留下的只是那种“大彻大悟”后的平淡。那种”涅盘“的境界。没有躯体的束缚，只有灵魂间的交流，一种唯美的意境。
延伸阅读：
免责声明： 《舞蹈艺考要怎么学？》 文章内容来源网络整理仅供参考，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系， 我们将及时更正、删除或依法处理。(QQ:2446111314)
张老师 艺考规划部主任
服务过众多学员
北京市朝阳区中国音乐学院
往东200米安翔里社区（风华国韵楼）
13261166183
资深教师
热门班型
1
2023年山东济南的声乐艺考班（济南声乐培训哪里好）
2
艺考生保持身材的正确打开方式
3
北京声乐艺考推荐学校（2023怎么选择培训班）
4
声乐高考必须要会钢琴吗?
5
中央戏剧学院
6
扬州声乐培训哪家好？
7
2024年烟台声乐艺考集训机构「考前集训营招生中」
8
南阳播音主持培训班哪家好?
9
北京艺考培训班哪里好？价位如何
10
广州哪里有艺考培训班？
11
影视表演培训有必要吗
12
北京音乐培训哪家好？结合这几点选择不会差
13
嘉兴音乐高考培训学校排名_哪家好？
14
2014内蒙古艺考改革：新增4类专业
15
西安音乐学院2018年录取分数线
16
聊城影视表演培训哪家好
17
高三考生最需要哪四种营养素
18
郑州舞蹈培训学校哪家好_哪个好_学费多少
19
2023年邯郸器乐艺考集训机构「考前集训营招生中」
20
播音主持艺考考试内容是什么？
21
苏州舞蹈艺考培训学校哪家好_哪个好_学费多少
22
李田柯专访
23
广州音乐高考培训机构哪个好？
24
民族唱法与戏曲唱法有什么不同？
25
声乐学习中如何摆脱形成的不良习惯
26
声乐艺考培训解读钢琴学习误区
27
影视表演艺考专业怎么考？
28
青岛的艺考声乐培训哪里好「免费试听」
29
2024年廊坊古筝艺考培训机构「考前集训营招生中」
30
南阳古筝培训哪个好？
热门城市
热门搜索
相关专业
联系我们
北京校区
济南校区
-
-
- 北京地区客服