13261166183
免费帮你评测艺考花费是多少
计算
你的总计费用 ??? 元
集训费用 ??? 元
考试报名费 ??? 元
服装费用 ??? 元
行程费用 ??? 元
舞蹈艺考要怎么学？
来源：风华国韵
2018-07-20 14:01:55
764
提前进教室，充分热身
每次提前10至15分钟到教室，留足时间做课前准备，充分热，以免受伤。
课前少量进食
永远别在上课前吃得太饱。吃些少量的、高热量的零食即可。
穿对舞蹈服、舞蹈鞋
在课堂上穿舞蹈老师建议的、合身的舞蹈服。
扎好头发
跳舞前先将头发扎好，最好不要遮住眼睛和脸。
清除杂念、充分放松
进教室前，将与舞蹈无关的问题和担忧抛在脑后。充分放松、清除杂念，集中注意力跳舞。
找个好位置
进教室后找个好位置，这位置应有足够的空间供你自由伸展。无论你选择站在哪里，至少得看得见、听得见老师上课。
呵护受伤的部位
如果身体的某个部位受了伤，要适当减少受伤部位的运动量，否则很容易导致伤情加重。
按自己的节奏学
每个人学舞的进度不尽相同，不清楚的舞步要及时问。尽自己最大的努力、面带微笑、好好享受学习的过程。
其次，练好舞蹈，需要精益求精、更需要坚持和忍耐。我们来看看跳好舞蹈的6大禁忌，千万不要有！
一：不重视基本功
学习舞蹈，基本功非常重要，万丈高楼平地起，高难度漂亮的技巧与剧目表演，都是从基本功中提炼出来的，扎实的基本功让身体充满表现力，让舞蹈更富有质感。
二：三天打鱼，两天晒网
一日不练自己知道、两日不练老师知道，三日不练观众知道。一月不练舞步不便，半年不练全身不便、一年不练重头再练！想要成为一个合格的舞者，首先要做到的就是忍耐和坚持。
三：大概差不多
不严格要求自己，每个动作差不多就放过，一个月、一年、两年，你会看到太多差不多的动作，跳出的舞蹈也就是个差不多的舞蹈！要知道，不规范的动作以后要想改正，十分困难。因此在学习动作时就应该精雕细刻。
四：舞蹈没有魂
舞蹈最重要的情感表达，动作线条漂亮、技巧娴熟完美、但是情感单一，舞蹈没有魂，不能够融入作品人物。舞者要加强生活的感悟、提升音乐的修养，深刻体会音乐与舞蹈的内在联系。
五：畏手畏脚
在自己练舞的时候经常担心别人会笑话自己，这样畏手畏脚，最后什么都学不会。没有什么好害羞的，谁都是从新手到高手一步步走过来的。而舞蹈正是交给舞者自信的过程。
六：老是看地面
有的人跳舞的时候不看镜子，老是看地面，练习的时候最好对着镜子练习，这样随时纠正自己错误的动作。此外，跳舞的时候应该注意保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提，这样的姿态会令舞者精神倍增、会令观众赏心悦目。
最后，舞蹈的路上是孤独的，如果你知道每一个优秀的舞蹈家都经历过这3重境界，或许你会更加清晰自己的目标，享受每一阶段的乐趣。
第一境界 人云亦云
即刚学会基本的舞步，能听的出鼓点。虽然很拘谨，但也初步会跳了。这时候总是循规蹈矩，不敢有一点变化：怕节奏错了，怕踩了对方的脚。此时的跳舞就象走路，一步一步才踩着鼓点向前迈，到不得已时转个小弯，如此而已。此时的你还处于被动，还在揣摩跳舞的技巧。
第二境界 行云流水
你已经熟练地掌握了舞蹈的规律，舞技已不那么重要:你们能够随心所欲而不逾矩，更重要的是，能根据音乐即兴发挥——这才是舞蹈的魅力所在。
而在音乐的映衬下，你翩翩起舞。平时烦躁、愤懑的心情宣泄而出，灵魂得到舒展，通体舒泰，无以复加。一个回首，一个转身，一抬手，一投足，无不于音乐所表达的情感暗合：因为不是你要这么跳，而是音乐要你这么跳，你演绎出了音乐的气、势，音乐也由你的诠释而获得新生。
第三境界 庄周化蝶
你深谙舞蹈的三味，再也分辨不出哪个是音乐，哪个是你，音乐和你已经合二为一：你似乎已幻化成一只翩翩起舞的彩蝶，在阳光下，在青草中如影相随，扶摇直上再没有痛苦的折磨，也没有狂喜的煎熬，留下的只是那种“大彻大悟”后的平淡。那种”涅盘“的境界。没有躯体的束缚，只有灵魂间的交流，一种唯美的意境。
延伸阅读：
免责声明： 《舞蹈艺考要怎么学？》 文章内容来源网络整理仅供参考，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系， 我们将及时更正、删除或依法处理。(QQ:2446111314)
张老师 艺考规划部主任
服务过众多学员
北京市朝阳区中国音乐学院
往东200米安翔里社区（风华国韵楼）
13261166183
资深教师
热门班型
1
音乐剧表演专业考什么？
2
风华国韵琴房
3
德州影视表演培训-德州影视表演艺考培训班哪家好
4
沈阳艺考培训哪家好？
5
开设编导影视类专业高校有哪些？
6
2025年福州音乐艺考集训哪家好「集训班招生中」
7
盘锦高考音乐集训机构「24届考前集训营招生中」
8
2024年青岛声乐艺考培训机构(青岛艺考培训学校哪个好)
9
广州比较好的钢琴培训机构怎么选？
10
济南市声乐器乐培训寒假班哪个好？
11
2025年上海音乐艺考培训学校推荐「26届集训招生中」
12
舞蹈艺考生可以报考哪些211大学
13
2023年济南高中艺术生音乐生集训机构「考前集训营招生中」
14
湖南师范大学2014年省外艺术类专业招生简章
15
2018中国音乐学院指挥系考研专业目录及考试科目
16
终于知道合肥音乐联考培训学校哪家好了
17
高一无音乐基础能艺考吗？
18
宝鸡学钢琴比较好的地方在哪？
19
福建艺考音乐培训哪好？
20
济南艺考音乐辅导班哪个好
21
同济大学2013年艺术本科专业（音乐类）招生简章
22
西安口碑好的艺考音乐培训机构「2023考前集训营招生中」
23
艺考舞蹈技巧有什么？
24
济南影视表演培训哪家好
25
2022年浙江杭州艺考音乐集训机构哪家好
26
25届新疆钢琴艺考培训机构「考前集训营招生中」
27
2023年武汉声乐艺考培训机构「考前集训营招生中」
28
昆明声乐艺考费用
29
判断自己是否适合艺考及一些通关技巧
30
深圳播音主持培训机构哪家好
热门城市
热门搜索
相关专业
联系我们
北京校区
济南校区
-
-
- 北京地区客服