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阜阳少儿播音主持培训机构哪家好_哪个好_学费多少？
来源：风华国韵
2018-08-22 15:40:24
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少儿播音主持培训锻炼肺活量的方法有：1：经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。2：耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。3：练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。 锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。
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