13261166183
免费帮你评测艺考花费是多少
计算
你的总计费用 ??? 元
集训费用 ??? 元
考试报名费 ??? 元
服装费用 ??? 元
行程费用 ??? 元
如何预防舞蹈练习中脚受伤
来源：风华国韵
2018-05-30 10:50:21
161
踝关节受损是舞蹈练习中最常出现的损伤，如果不幸受伤一定要注意马上用冷敷的方式进行降温处理，降温处理可以有效的收紧踝关节的毛细血管，降低受损部位组织液的渗透，对促进受损部位的自动恢复有一定效果。
粗心的人常常会忘记修脚趾甲，在练习舞蹈的过程中一定要保证脚趾甲不要过长，定期修剪。因为过长的脚趾甲会向下生长，极容易演变成甲沟炎，这是一种需要手术才能根治的炎症。
另外，修剪的时候要注意不要太短，太短的话会影响在跳舞时的效果，损伤脚尖的皮肤，练习舞蹈，请先从修剪脚趾甲开始。
练舞蹈的人通常脚上都会有一层茧，这是经年累月练习的结果，是人体的一种保护机制，能够预防脚因为练习导致的受损，千万不要主动的去处理。
在舞蹈过程中搭配一双舒服的舞鞋是很重要的一件事，如果你刚刚换了一双舞鞋，感觉并不是很舒适，这个时候一定要停止舞蹈练习，更换一双合适的舞鞋，否则的话容易导致脚被不合适的鞋摩伤。
延伸阅读：
免责声明： 《如何预防舞蹈练习中脚受伤》 文章内容来源网络整理仅供参考，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系， 我们将及时更正、删除或依法处理。(QQ:2446111314)
张老师 艺考规划部主任
服务过众多学员
北京市朝阳区中国音乐学院
往东200米安翔里社区（风华国韵楼）
13261166183
资深教师
热门班型
1
哈尔滨高考音乐培训学校排名_哪家好?
2
成都音乐集训一对一机构有哪些
3
福州艺考机构哪家好？
4
2025石家庄音乐艺考培训机构哪家好推荐「考前集训营招生」
5
怎样提高艺考竞争力
6
艺考表演专业口试题目及技巧
7
【山东音乐艺考培训】音乐艺考如何备考？
8
滁州声乐培训哪家好 滁州声乐培训学校排名「预约试听」
9
声乐艺考前我们应该注意什么？
10
艺考生文化课提分全靠文理综？
11
张静宜
12
山东音乐艺考生集训机构有哪些（怎么选择）
13
北京钢琴课程收费标准是什么？
14
2022年这家枣庄音乐艺考冲刺机构/学校「免费试听」
15
歌唱中的“胸腔共鸣”与“头腔共鸣”的重要性
16
艺考音乐集训价格多少钱？
17
2022年甘肃音乐联考集训机构哪家好
18
2025年南昌钢琴艺考集训机构哪家好「26届集训招生中」
19
湛江钢琴培训-湛江钢琴艺考培训班哪家好
20
2013年青岛大学音乐类专业招生简章(山东省外)
21
艺考生怎么填报志愿？综合院校和艺术院校那个好？
22
2025年深圳音乐艺考集训班费用多少
23
艺体特长生怎么考试？各专业有哪些要求？
24
风华国韵学员肖权强
25
音乐专业艺考集训营哪家好「艺考生免费试听」
26
舞台表演课 实现音乐的二度创作
27
连江艺考声乐培训机构哪家好「免费试听」
28
2024年长春艺考生音乐培训机构「考前集训营招生中」
29
声乐教学中民族声乐教学曲目选择现状
30
成都古筝培训哪家好
热门城市
热门搜索
相关专业
联系我们
北京校区
济南校区
-
-
- 北京地区客服