13261166183
免费帮你评测艺考花费是多少
计算
你的总计费用 ??? 元
集训费用 ??? 元
考试报名费 ??? 元
服装费用 ??? 元
行程费用 ??? 元
如何预防舞蹈练习中脚受伤
来源：风华国韵
2018-05-30 10:50:21
337
踝关节受损是舞蹈练习中最常出现的损伤，如果不幸受伤一定要注意马上用冷敷的方式进行降温处理，降温处理可以有效的收紧踝关节的毛细血管，降低受损部位组织液的渗透，对促进受损部位的自动恢复有一定效果。
粗心的人常常会忘记修脚趾甲，在练习舞蹈的过程中一定要保证脚趾甲不要过长，定期修剪。因为过长的脚趾甲会向下生长，极容易演变成甲沟炎，这是一种需要手术才能根治的炎症。
另外，修剪的时候要注意不要太短，太短的话会影响在跳舞时的效果，损伤脚尖的皮肤，练习舞蹈，请先从修剪脚趾甲开始。
练舞蹈的人通常脚上都会有一层茧，这是经年累月练习的结果，是人体的一种保护机制，能够预防脚因为练习导致的受损，千万不要主动的去处理。
在舞蹈过程中搭配一双舒服的舞鞋是很重要的一件事，如果你刚刚换了一双舞鞋，感觉并不是很舒适，这个时候一定要停止舞蹈练习，更换一双合适的舞鞋，否则的话容易导致脚被不合适的鞋摩伤。
延伸阅读：
免责声明： 《如何预防舞蹈练习中脚受伤》 文章内容来源网络整理仅供参考，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系， 我们将及时更正、删除或依法处理。(QQ:2446111314)
张老师 艺考规划部主任
服务过众多学员
北京市朝阳区中国音乐学院
往东200米安翔里社区（风华国韵楼）
13261166183
资深教师
热门班型
1
成都音乐学校有哪些
2
艺考生，坚持很重要！
3
渝北区较好的音乐艺考培训哪里好？去哪集训好？
4
2025年临沂音乐艺考机构哪家好「26届集训招生中」
5
还有一年高考学声乐来得及吗？
6
北京音乐培训班哪家好 北京音乐培训班排名「名师指导」
7
风华国韵北京录音棚期待您的加入
8
秦皇岛声乐艺考集训班哪里好「免费测评」
9
绵阳艺术培训机构哪家好_哪个好_学费多少？
10
陕西音乐艺考培训学校哪家好？
11
为什么说形体是影视表演的心灵语言
12
高二学声乐艺考晚么？
13
佟大为来到风华国韵录音棚录音
14
表演艺考女生声乐歌曲怎么选？
15
深圳罗湖音乐培训 深圳罗湖音乐培训中心电话「私人订制」
16
福州音乐特长生艺考集训机构「考前集训营招生中」
17
艺考培训班上多久才适合？
18
2022年艺考音乐兰州集训机构「考前集训营招生中」
19
女生艺考考声乐专业到底看不看脸？
20
音乐学院怎么考进去(考音乐学院的基本要求)
21
徐州高三艺考音乐考前集训班/学校「免费获取艺考规划」
22
太原音乐培训学校机构哪家哪个好_声乐课程_价格_报名：音乐艺考视唱练耳应试技巧
23
武汉音乐
24
播音主持艺考说话的技巧大盘点
25
2023年云南器乐艺考培训机构「考前集训营招生中」
26
2022年济南音乐艺考暑假班「考前集训营招生中」
27
怎样才能唱好歌，有什么技巧?
28
北京哪个学校学钢琴好？
29
西安音乐艺考培训学校哪家好？
30
2025深圳声乐艺考集训哪里好?如何选择培训机构？
热门城市
热门搜索
相关专业
联系我们
北京校区
济南校区
-
-
- 北京地区客服