13261166183
免费帮你评测艺考花费是多少
计算
你的总计费用 ??? 元
集训费用 ??? 元
考试报名费 ??? 元
服装费用 ??? 元
行程费用 ??? 元
如何预防舞蹈练习中脚受伤
来源：风华国韵
2018-05-30 10:50:21
134
踝关节受损是舞蹈练习中最常出现的损伤，如果不幸受伤一定要注意马上用冷敷的方式进行降温处理，降温处理可以有效的收紧踝关节的毛细血管，降低受损部位组织液的渗透，对促进受损部位的自动恢复有一定效果。
粗心的人常常会忘记修脚趾甲，在练习舞蹈的过程中一定要保证脚趾甲不要过长，定期修剪。因为过长的脚趾甲会向下生长，极容易演变成甲沟炎，这是一种需要手术才能根治的炎症。
另外，修剪的时候要注意不要太短，太短的话会影响在跳舞时的效果，损伤脚尖的皮肤，练习舞蹈，请先从修剪脚趾甲开始。
练舞蹈的人通常脚上都会有一层茧，这是经年累月练习的结果，是人体的一种保护机制，能够预防脚因为练习导致的受损，千万不要主动的去处理。
在舞蹈过程中搭配一双舒服的舞鞋是很重要的一件事，如果你刚刚换了一双舞鞋，感觉并不是很舒适，这个时候一定要停止舞蹈练习，更换一双合适的舞鞋，否则的话容易导致脚被不合适的鞋摩伤。
延伸阅读：
- 2025年淄博音乐艺考集训机构哪家好推荐「考前集训营招生中」
- 2025年泰安钢琴艺考集训机构哪家好推荐「考前集训营招生中」
- 2025年泰安音乐艺考集训机构哪家好推荐「考前集训营招生中」
- 2025年泰安艺考音乐艺考培训机构哪家好推荐「考前集训营招生中」
- 2025年临沂音乐剧艺考培训机构哪家好推荐「考前集训营招生中」
- 2025年临沂艺考钢琴培训机构哪家好推荐「考前集训营招生中」
- 2025年临沂声乐艺考集训机构哪家好推荐「考前集训营招生中」
- 2025年临沂高考音乐培训学校哪家好推荐「考前集训营招生中」
- 2025年临沂市音乐哪个艺考机构比较好推荐「考前集训营招生中」
- 2025年临沂音乐艺考集训机构哪家好推荐「考前集训营招生中」
免责声明： 《如何预防舞蹈练习中脚受伤》 文章内容来源网络整理仅供参考，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系， 我们将及时更正、删除或依法处理。(QQ:2446111314)
张老师 艺考规划部主任
服务过众多学员
北京市朝阳区中国音乐学院
往东200米安翔里社区（风华国韵楼）
13261166183
资深教师
热门班型
1
首届大赛台前幕后
2
广州音乐艺考培训机构排名_领取最新声乐课程试听券
3
保定艺考声乐类学校「免费试听」
4
声乐艺考培训解读钢琴学习误区
5
“蝴蝶夫人”孙秀苇携爱徒张浩兰州开唱
6
石家庄声乐高考培训机构哪家好（有哪些）
7
泰安1对1音乐培训哪家好 泰安1对1音乐培训排名「名师指导」
8
唐山学音乐的地方在哪？
9
北京音乐培训机构哪家好？
10
2025年合肥古筝艺考培训机构推荐「集训营招生中」
11
2014辽宁省艺术类考生高考报名时间为12月5日至8日
12
《伤逝》在榕举办首演新闻发布会，经典来袭
13
北京成人音乐培训学校哪家好 北京成人音乐培训学校排名「已解决」
14
音乐如何改变城市性格
15
2023年枣庄钢琴艺考集训机构「考前集训营招生中」
16
2024年郑州声乐艺考培训学校「考前集训营招生中」
17
好的艺考培训机构就在那里，等你选择！
18
风华国韵与韩国人气组合GPS，洽谈中韩流行音乐合作
19
2023年呼和浩特艺考音乐集训学校哪家好
20
舞蹈表演中肢体语言的情感训练
21
2022年广州音乐集训哪家好
22
武汉古筝艺考音乐教育专业培训机构哪个好？
23
复旦大学2010年艺术特长生选拔测试方案
24
艺考培训如何找老师？
25
贵阳舞蹈艺考培训机构哪家好_哪个好_学费多少
26
邯郸播音主持表演培训班哪家好_哪个好_学费多少
27
考上中央音乐学院有多难
28
北京美声艺考培训哪家强？
29
杭州艺考声乐哪个培训机构好
30
2024年青岛音乐艺考培训机构「考前集训营招生中」
热门城市
热门搜索
相关专业
联系我们
北京校区
济南校区
-
-
- 北京地区客服