13261166183
免费帮你评测艺考花费是多少
计算
你的总计费用 ??? 元
集训费用 ??? 元
考试报名费 ??? 元
服装费用 ??? 元
行程费用 ??? 元
播音主持心理训练技法
来源：风华国韵
2018-07-04 15:37:11
204
事实上，但凡不善于在众人面前讲话的人，最主要、最根本的原因也是由于心理上的障碍，缺乏临场的心理训练。为了解决心理素质不稳定的问题，下面介绍一套简单易行的训练方法。
1 站立不语练习——练心
练习者可互为听众轮流上场，也可让自己的几位朋友、同学、家人做自己的听众。练习者站在高于听众之处，目视听众而不开口。此时，练习者心理要进入讲话的感受之中，进行心理体验。这第一步练习是练“心”不练“口”，每次站立5～10分钟，由于可以不开口讲话，会减轻练习者的心理负担。这步练习直到练习者不觉得紧张，能坦然地面对众人的注视为止。
2 随便说话练习——练口
练习者在适应了人前站立之后，也就是在众人面前站立时已经基本上没有心理障碍了，就可进入说话训练。这时，讲话从内容和形式上，不要给予任何规定和限制。练习者要随心所欲，讲自己最熟悉的话。这时的练习者虽然在心理上已初步适应，但开口讲话还缺乏适应性锻炼，此时的大脑或紧张或混沌一片，所以这一步练习要达到的主要目的就是要求练习者能开口讲话，至于讲的是什么，那是下一步训练要做的。这一步是在练“心”的基础上练“口”，讲话时间以3～5分钟为宜。练习者和听众可现场交流对话，轮流演练，直到练习者可在人前自如流利地讲话为止。
3 命题主持练习——表达练习
在前两步训练的基础上，练习者即可进入命题主持练习。练习者和观众之间要反复交流，推敲练习者的有声语言、态势语言的力度、速度、表情等。此步练习以练习在“台”上让观众听不出练习者是在背讲稿，也不是在以“演”为目的，而是要求练习者达到能够真实自如、从容不迫地讲自己的心里话。
4 即兴主持练习——全面练习
练习者的临场心理和讲话能力都有了一定的提高后，便可进行较高层次的即兴主持练习。练习者以抽签来确定主持的题目和内容，抽签后，可给予练习者5～10分钟打腹稿的时间。此时，练习者的思维处于高速运转状态，这对于提高练习者的快速谋篇、遣词、炼句是很必要的。由于此时练习者的心理处在“排练”的气氛中，所以对“失败”并不十分惧怕。相反，他们往往敢于充分地表现自己，将自己在正式主持时难以全面发挥的内在潜力发挥出来。反过来这些又可以促进他们在正式主持中能力的发挥。以上四步练习法侧重于实践。初学者如果再辅以一定的理论指导，科学地辨明心理的生理基础，同时对心理活动与注意力、记忆力、情绪情感、思维想象、行为动机、能力技能、个性意志、气质性格等之间的关系有较为清晰的认识，心理训练的效果就会更为显著。
延伸阅读：
- 2025年北京古筝艺考集训学校哪家好「27届艺考集训营招生」
- 2025年北京古筝艺考培训机构哪家好「27届艺考集训营招生」
- 2025年北京钢琴集训班哪家好「27届艺考集训营招生」
- 2025年北京高三钢琴集训花费多少「27届艺考集训营招生」
- 2025年北京钢琴艺考培训机构哪家好「27届艺考集训营招生」
- 2025年北京艺考音乐培训机构哪家好「27届艺考集训营招生」
- 2025年北京艺考声乐培训机构哪家比较好「27届艺考集训营招生」
- 2025年北京声乐艺考培训哪里比较好「27届艺考集训营招生」
- 2025年北京声乐艺考培训学校哪家好「27届艺考集训营招生」
- 2025年北京声乐艺考集训机构哪家好「27届艺考集训营招生」
免责声明： 《播音主持心理训练技法》 文章内容来源网络整理仅供参考，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系， 我们将及时更正、删除或依法处理。(QQ:2446111314)
张老师 艺考规划部主任
服务过众多学员
北京市朝阳区中国音乐学院
往东200米安翔里社区（风华国韵楼）
13261166183
资深教师
热门班型
1
不忘初心第五届音乐会圆满落幕：这些艺考高频曲目统统在你耳边唱响~
2
音乐艺考生应对视唱练耳考试的方法
3
大连声乐培训哪家好
4
徐州钢琴艺考培训机构(2023徐州哪个机构学钢琴好)
5
厦门哪里有音乐艺考集训机构
6
摈除家长培训误区，助力孩子树立兴趣爱好
7
2025年秦皇岛声乐艺考集训机构哪家好推荐「26届集训招生」
8
声乐艺考生怎么进行呼吸训练？
9
中央音乐学院培训班哪个好？哪个师资比较好？
10
编导高考专业艺考的应试技巧
11
2024年西安音乐高考艺考集训班推荐「考前集训营招生中」
12
郑州声乐艺考培训机构有哪些？
13
2025年北京正规的音乐艺考培训机构推荐「26届集训营招生中」
14
深圳龙岗音乐培训学校哪家好 深圳龙岗音乐培训学校排名「已解决」
15
如何衡量演唱方法是否正确
16
影视表演培训多少钱
17
中国人民大学2014年艺术类(音乐表演)专业招生简章
18
2023年北京艺考声乐培训哪里好(北京声乐艺考机构推荐)
19
中央音乐学院怎么考
20
深圳艺考培训班费用多少？
21
高考舞蹈集训多少钱
22
中央音乐学院集训班哪个好「免费试课」
23
音乐集训花多少钱
24
高考走音乐艺考有前途吗
25
文化课不好艺考有用吗？
26
播音主持的“说话”技巧…艺考生值得拥有！
27
不挤国内艺考“独木桥” 转寻留洋学艺路
28
考播音主持需要什么条件，你知道吗
29
2024年临沂音乐艺考培训学校「考前集训营招生中」
30
广州音乐集训机构哪家好
热门城市
热门搜索
相关专业
联系我们
北京校区
济南校区
-
-
- 北京地区客服