13261166183
免费帮你评测艺考花费是多少
计算
你的总计费用 ??? 元
集训费用 ??? 元
考试报名费 ??? 元
服装费用 ??? 元
行程费用 ??? 元
播音主持心理训练技法
来源：风华国韵
2018-07-04 15:37:11
1248
事实上，但凡不善于在众人面前讲话的人，最主要、最根本的原因也是由于心理上的障碍，缺乏临场的心理训练。为了解决心理素质不稳定的问题，下面介绍一套简单易行的训练方法。
1 站立不语练习——练心
练习者可互为听众轮流上场，也可让自己的几位朋友、同学、家人做自己的听众。练习者站在高于听众之处，目视听众而不开口。此时，练习者心理要进入讲话的感受之中，进行心理体验。这第一步练习是练“心”不练“口”，每次站立5～10分钟，由于可以不开口讲话，会减轻练习者的心理负担。这步练习直到练习者不觉得紧张，能坦然地面对众人的注视为止。
2 随便说话练习——练口
练习者在适应了人前站立之后，也就是在众人面前站立时已经基本上没有心理障碍了，就可进入说话训练。这时，讲话从内容和形式上，不要给予任何规定和限制。练习者要随心所欲，讲自己最熟悉的话。这时的练习者虽然在心理上已初步适应，但开口讲话还缺乏适应性锻炼，此时的大脑或紧张或混沌一片，所以这一步练习要达到的主要目的就是要求练习者能开口讲话，至于讲的是什么，那是下一步训练要做的。这一步是在练“心”的基础上练“口”，讲话时间以3～5分钟为宜。练习者和听众可现场交流对话，轮流演练，直到练习者可在人前自如流利地讲话为止。
3 命题主持练习——表达练习
在前两步训练的基础上，练习者即可进入命题主持练习。练习者和观众之间要反复交流，推敲练习者的有声语言、态势语言的力度、速度、表情等。此步练习以练习在“台”上让观众听不出练习者是在背讲稿，也不是在以“演”为目的，而是要求练习者达到能够真实自如、从容不迫地讲自己的心里话。
4 即兴主持练习——全面练习
练习者的临场心理和讲话能力都有了一定的提高后，便可进行较高层次的即兴主持练习。练习者以抽签来确定主持的题目和内容，抽签后，可给予练习者5～10分钟打腹稿的时间。此时，练习者的思维处于高速运转状态，这对于提高练习者的快速谋篇、遣词、炼句是很必要的。由于此时练习者的心理处在“排练”的气氛中，所以对“失败”并不十分惧怕。相反，他们往往敢于充分地表现自己，将自己在正式主持时难以全面发挥的内在潜力发挥出来。反过来这些又可以促进他们在正式主持中能力的发挥。以上四步练习法侧重于实践。初学者如果再辅以一定的理论指导，科学地辨明心理的生理基础，同时对心理活动与注意力、记忆力、情绪情感、思维想象、行为动机、能力技能、个性意志、气质性格等之间的关系有较为清晰的认识，心理训练的效果就会更为显著。
延伸阅读：
免责声明： 《播音主持心理训练技法》 文章内容来源网络整理仅供参考，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系， 我们将及时更正、删除或依法处理。(QQ:2446111314)
张老师 艺考规划部主任
服务过众多学员
北京市朝阳区中国音乐学院
往东200米安翔里社区（风华国韵楼）
13261166183
资深教师
热门班型
1
2025年长春市艺考音乐教育培训机构哪家好「集训班招生中」
2
四川钢琴艺考培训机构(2023四川钢琴艺考培训机构哪家好)
3
专家称内地演出团海外自娱自乐 出场费低得可怜
4
吉他：什么是单板吉他？
5
高考冲刺：家长做好这6点，孩子高考胜算大
6
2024年沈阳音乐剧艺考集训机构推荐「集训营招生中」
7
福建音乐艺考培训哪家专业「免费试听」
8
杭州比较好的音乐培训机构（杭州音乐培训机构排名）
9
鹤壁哪里有教唱歌的 鹤壁音乐培训机构排行榜
10
宝鸡声乐课收费标准_一节课多少钱？
11
四川音乐艺考培训机构哪里好？免费试听再报名
12
2025年合肥音乐剧艺考培训机构推荐「26届集训招生中」
13
2023年长治音乐高考集训机构「考前集训营招生中」
14
编导高考种自我介绍怎么做
15
2025年广州音乐艺考培训哪里最好「考前集训营招生」
16
河南舞蹈艺考培训学校哪家好_哪个好_学费多少？
17
什么样的条件可以学习声乐?
18
美声唱法的六大要素
19
乐理知识：发声的训练声乐技能
20
北京艺考培训班哪里好？价位如何
21
2022年西安音乐学院艺考培训班推荐「集训营招生中」
22
2024年中国音乐学院艺术培训中心「暑假集训营招生中」
23
想要学声乐的同学需要了解的入门须知
24
怎样打开喉咙？
25
2024年成都音乐高考集训机构「考前集训营招生中」
26
苏州音乐培训_苏州音乐培训机构排名_哪家好？
27
2025年南昌音乐艺考培训哪所最好「考前集训营招生中」
28
声乐艺考集训推荐哪家学校（哪个声乐艺考培训好）
29
如何坚持学好声乐
30
2023年赤峰古筝艺考培训机构「考前集训营招生中」
热门城市
热门搜索
相关专业
联系我们
北京校区
济南校区
-
-
- 北京地区客服