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声乐学习时应建立的练习状态有哪些?

来源:风华国韵 2018-05-25 16:58:28 声乐学习时应建立的练习状态有哪些? 346

         我们在声乐教学中发现:60%的男生存在发声喉咙紧、喉头提的问题。这个问题如果不解决,我们下一步的训练将无法进行。男高音在开始训练声音之前,一定要建立“前松后紧”的发声状态,“紧”是指牙关张开、咽壁站立。“松”是指发声时脖子前部、喉头周围肌肉的放松。
        在教学中可以分3步对学生进行状态建立的训练:
        1、抬头张大口练习,牙关的开张是后咽壁站定的第一步,具体方法是:把下巴放松,用手扶住,不让其上下移动,用头后上部的力量把头抬起,以促使牙关向上张开。做这个练习时集中精力于脑后肌肉的力量来抬头(好象脑后有一根绳子拽着),脸部及下巴的肌肉要绝对放松。只要坚持此练习每天300次,数月即可达到要求。
        2、在牙关张开的前提下体验下巴的无重悬挂:即张口时下巴感觉象没有重量一样的悬挂感,下巴的放松直接关系到舌根的放松,有人说下巴是歌唱者最大的敌人,的确是经验之谈。歌唱时下巴不能放松的打开,就容易造成压喉、压舌根等弊病。
        3、深吸气体验喉头放下的感觉,首先要学会腹式呼吸的方法,在深吸一口气的同时松开喉肌、放下喉头,反复体验至熟练为止;然后做放下喉头后的保持练习,这点对于建立“内紧”的意识作用重大,开始可能保持不了多久,慢慢就适应了,内部肌肉开张的力量就得到了锻炼。
        4、闭口体验下巴、前喉放松的感觉:毕竟我们真正张大口练习是受环境限制的,而闭口体验就可以无限制的进行,可以任意的在公交车、路上、家里进行,一定要养成时时刻刻体验的习惯,这样对于发声是很有好处的。这个练习可以培养内口扩张、下巴前喉放松的意识,配合张口练习可以避免单一张前口造成的面部紧张、僵硬,可以使张口的练习更到位。
        5、做吸气下喉前提下发低“u”音的练习:这是初步的发声练习,要在保持深吸气、喉咙松开、喉头稳定的技术动作的基础上发“u”母音,这个“u”发出的要点是:A、内口、咽喉部分充分打开,外口自然撮成“u”的圆口型,面部肌肉放松,有的同学在发音时嘴唇发抖就说明“内紧外松”还没有做到家。B、此时的“u”切记不要追求亮音,这样的亮音很可能是由于喉部“憋”出来的。发音要有虚虚的感觉,气息一叹到底,胸口放松而且微微振动,酷似人呜咽、委屈、哭泣时的感觉。

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