13261166183
免费帮你评测艺考花费是多少
计算
你的总计费用 ??? 元
集训费用 ??? 元
考试报名费 ??? 元
服装费用 ??? 元
行程费用 ??? 元
在声乐学习中如何保护声带？
来源：风华国韵
2018-04-10 15:47:24
49
「细声说话」跟「悄悄话」的发声方法是不同的。「细声说话」是将音量放小，用适当的音调来说话;而「悄悄话」是不须声带震动而发声，这是一种十分费力的说话方式，而且音调不当，反而容易对声带造成伤害。特别是在感冒时，绝对不可用这种方式说话。
2、多喝水
经常保持口腔、嘴唇及室内湿润，可使发声较容易。特别是对那些喜欢睡觉时开冷气的人更为重要。所以，随时补充水份，避免在口干舌燥的情况下说话是很重要的。如遇喉咙干涸时，尝试用口吸水蒸气。
3、当感冒时，要特别注意「沉默疗法」
上呼吸道的感染，有时会引起声带急性发炎、水肿而「失声」。所以，感冒时宜尽量少说话，让声带彻底休息，更不可以吼叫或说悄悄话。这时的「沉默疗法」对「失声」是最好的处方。还有在冬天、干燥的季节，尽量避免用口呼吸。
4、避免在嘈杂环境中说话
在噪音过高的环境中说话，会使我们不自觉地提高音量，增加声带负担。所以在嘈杂环境中宜尽量避免说话。
5、养成慢慢说话的习惯
假如说话急促，甚至一连串说得上气不接下气，会导致发声不当，应减慢说话速度。
6、避免大叫、尖叫、大笑和喝采
如日常生活有太多的大叫、大笑及喝采的机会，则要避免参与这些场合。
7、在可能的情况下，避免咳嗽、清喉咙
如控制不到的话，则尽量放轻来咳。清喉咙通常可以受到控制的，如觉得非常不舒服的话，则用「吞口水」或饮小量清水的方法使黏在喉部的痰液除去。
8、说话时，音量、速度和音调要适中
如说话不到十分钟，就觉得喉干、不够中气、出不到声，都显示音量、速度或音调不适中。
9、不要长期侧着头跟人谈话
说话时，头要直，头、面、颈、喉部的肌肉要放松。
10、不要吃味道太浓或太刺激的食物。
11、如有长时间说话要，则尽量坐在房的中央说话，并要在他人静下来时才开始说话。
舒缓放松运动
肩膊及颈项上之肌肉对声带的运作有一定的影响。如能使这些肌肉在说话时放松，会使声带的运作更正常。
另外，颈部按摸亦是有放松声带的作用。
延伸阅读：
- 2025年郑州钢琴艺考集训机构哪家好推荐「考前集训营招生中」
- 2025年郑州钢琴艺考培训哪家好推荐「考前集训营招生中」
- 2025年郑州声乐艺考培训学校哪家好推荐「考前集训营招生中」
- 2025年郑州艺考声乐培训哪里好推荐「考前集训营招生中」
- 2025年郑州音乐艺考生培训机构推荐「考前集训营招生中」
- 2025年郑州音乐艺考培训学校哪家好推荐「考前集训营招生中」
- 2025年郑州音乐艺考集训机构哪家好推荐「考前集训营招生中」
- 2025年石家庄艺考音乐培训学校推荐「考前集训营招生中」
- 2025年石家庄钢琴艺考培训机构哪家好推荐「考前集训营招生中」
- 2025年石家庄高考声乐培训机构推荐「考前集训营招生中」
免责声明： 《在声乐学习中如何保护声带？》 文章内容来源网络整理仅供参考，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系， 我们将及时更正、删除或依法处理。(QQ:2446111314)
张老师 艺考规划部主任
服务过众多学员
北京市朝阳区中国音乐学院
往东200米安翔里社区（风华国韵楼）
13261166183
资深教师
热门班型
1
杭州音乐专业艺考班哪里好「免费试听」
2
声乐学习之怎样进行咽音练习
3
余少群来到风华国韵录音棚录音
4
怎样才能唱好歌，有什么技巧?
5
音乐艺术培训机构哪个好？
6
贵州贵阳音乐高考集训学校哪个好
7
声乐学习：八种声乐学习的记忆通道
8
四川影视表演培训机构哪家有名？
9
孩子该不该上音乐学院附中？
10
2023年北京音乐艺考集训机构「高三考前集训营招生中」
11
2024年哈尔滨钢琴艺考培训机构推荐「考前集训营招生中」
12
潍坊艺考音乐生培训机构「2023年考前集训营招生中」
13
沈阳哪个声乐培训机构好？
14
除非你先认输，否则任何事都不能把你打趴下
15
影视表演艺考培训班学费大概多少？
16
2025邯郸音乐艺考培训机构哪家好?如何选择培训机构？
17
2023年北京音乐艺考集训培训学校「考前集训营招生中」
18
经典音乐剧《芝加哥》（根据真实案件改编）
19
声乐专业培训哪里好如何选择适合的培训机构？
20
2025年重庆艺考音乐哪个机构最好「26届集训营招生中」
21
无锡声乐艺考培训哪个好？
22
四川音乐高考集训学校哪家好
23
练声的要求：“三要”与“三不要”
24
宁夏声乐培训机构哪家好_哪个好_学费多少
25
2023年中央音乐学院艺考培训机构「考前集训营招生中」
26
2025北京声乐艺考培训哪里好点?北京声乐集训哪里好
27
2025泉州音乐艺考培训机构哪家好推荐「考前集训营招生」
28
2022年青岛声乐艺考教学培训机构「考前集训营招生中」
29
天津唱歌培训班多少钱？
30
2023年新疆钢琴艺考培训机构「考前集训营招生中」
热门城市
热门搜索
相关专业
联系我们
北京校区
济南校区
-
-
- 北京地区客服