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呼吸技巧大科普，唱歌轻松好声乐
来源：风华国韵
2018-01-25 14:58:29
787
气息是我们发声所必须的能量支撑，没有好的气息就不能为唱歌提供柔软的温床。
呼吸是我们人类最原始的本能，但如何使用好这种本能，对我们的发声和歌曲演唱有极其直观的作用。我们的呼吸是一套太极拳法，只有你掌握诀窍学到精髓，才能游刃有余地四两拨千斤。
生理学家将呼吸分为三种：安静呼吸、剧烈呼吸、发声呼吸。
日常说话时的呼吸比较平静、比较浅，不须用很大的肺活量。
而唱歌时的呼吸运动就不同了，吸气的动作很快，呼气的动作很慢，如果遇到较长的乐句，一次呼气可长达十几、二十秒钟，而一首歌曲的变化，全靠呼气和吸气肌肉的坚强而又灵活的运动来完成，这是日常说话那种平静的呼吸所无法做到的。
呼吸的分类
1、上胸式呼吸
吸气时胸部明显抬高，吸气量又少又浅，声音干瘪无力 。 （英雄气短的代表，大多数人的呼吸方法）
推荐指数：负分
2、腹式呼吸
吸气时软肋扩张、小腹鼓起，呼气时小腹收缩。但由于吸气过深，导致中低音区沉闷，声音缺乏灵活性。
推荐指数：50分（并不最好）
3、胸腹联合式呼吸
吸气时肺感觉扩张，横膈膜下降与腹胸形成对抗。全面调动整个腔体共同控制气息，呼吸肌肉负荷均衡，不易疲劳。
推荐指数：满分100
在这三种呼吸方式里，上胸式呼吸是普通人标配呼吸，也就是地球人都会的呼吸。
腹式呼吸是懂些声乐基础的朋友们理解的不完全版呼吸法。
延伸阅读：
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张老师 艺考规划部主任
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北京市朝阳区中国音乐学院
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