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变声期怎么让声音好听?
来源：风华国韵
2018-12-19 13:45:33
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变声期怎么让声音好听?因此,变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物,如猪蹄,猪皮,蹄筋,鱼类,豆类,海产品等.其二,应摄入B族维生素和钙质.维生素B2,维生素B6能促使皮肤的发育;钙质可以促进甲状软骨的发育.富含B族维生素的食物主要有芹菜,番茄,蛋类,豆类,动物肝脏及新鲜水果等.富含钙质的食物主要有鱼虾,牛奶,豆制品等.这只要专业的嗓音矫正医生进行简单的发声训练即可.多吃辣椒,抽烟,会是喉结变大,那样就会避免了,而且会有磁性的声音.
进入青春期，受激素水平的影响，男孩会出现喉结，声音变的沉重，变声期间要注意不要吃辛辣刺激的食物，不要大声喊叫，避免用嗓过度，戒烟酒。
因为刚进入变声的时期，所以声音听起来不是很好听，等别生气结束之后，声音就会好听了，不用太担心了。就是这段时间不要过度用嗓，不要使劲大声的喊。
变声期间尽量不要大声吼叫，不要唱太高音的歌曲，不要吃辛辣刺激易上火的食品，多喝水，尽量预防感冒发烧，有病及时治疗，认真小心的保护嗓子，这个期间非常重要，不可小视。变声期就像我们换牙一样，一旦换过之后，就是一辈子的事了。
变声期怎么让声音好听?还有，要适当运动，太大的运动量对嗓子也不好（我是说太大）。变声期还是要适当的唱歌，但是不要过度。
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张老师 艺考规划部主任
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北京市朝阳区中国音乐学院
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