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最科学的头腔练习方法有哪些？
来源：风华国韵
2018-02-07 15:47:28
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曾有人说过：“唱歌就是唱呼吸，唱共鸣”，可见共鸣在歌唱中占非常重要的位置。而唱歌若不会用头腔共鸣，高音很难唱得好听，轻声也唱不好。
打开头腔共鸣比较困难，靠“爬”钢琴练习，力度太小，同时，常因为喉位高，因此总是吊着嗓子在唱，所以声音不好听。
记得在初学声乐时，练唱“哼鸣”，老师的共鸣声很大，轮到我们做哼鸣时，共鸣声就很小，自己的声音也很小。这是什么原因，但也没想出个所以然来。
从鼻腔开始，然后到头顶，再绕到后脑勺。这样不间断第练了三个多月，就能感到头腔共鸣的状态竟然基本打通！
曾经在文献上看到理论依据，方才知道头部原来有那么多的共鸣腔，也才明白我的方法成功的道理。姑且把这个方法叫“空气冲击法”介绍给各位。
具体方法如下：
（一）口自然闭上，牙齿微微松开，气往鼻子后面的前硬颚猛冲，同时用本嗓发出这个“哼”字。
（二）方法同上，只是气从鼻腔往额头方向冲，这一步比较难，要花较长时间，眉心处可能才会有振动。以下各步练习，方法如一。
（三）气冲的位置往口腔里移一下。
（四）气冲的位置在口腔中间硬口盖部位。
（五）气往口腔后斜上方冲。
（六）气往后咽壁部位冲。
（七）用假声“轰”字冲鼻腔。
（八）用假声“轰”字冲口腔各部位。
（九）用假声冲鼻腔和口腔各部位，每次把“轰”字拖三拍。
经过以上各步练习，当每一步发的声都有较强共鸣时，可以说头腔共鸣初步打开。如果再想提高，把头腔共鸣做得更好，还可做“哼鸣”字练习，只是在意识里，要让哼字冲击头骨各部位，比如头顶、后脑勺。
头腔共鸣区在解剖学上是看不出来的，小编认为头腔除了各窦是共鸣腔，凡是头腔里有空隙的地方，都可以被认为是共鸣腔，此练习法能把头腔各共鸣空间冲开。当然，打开头腔共鸣是比较难的，要坚持不懈的练，方才能得真谛。
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张老师 艺考规划部主任
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北京市朝阳区中国音乐学院
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