13261166183
免费帮你评测艺考花费是多少
计算
你的总计费用 ??? 元
集训费用 ??? 元
考试报名费 ??? 元
服装费用 ??? 元
行程费用 ??? 元
郑州街舞培训班哪家好_哪个好_学费多少
来源：风华国韵
2018-08-10 14:51:13
378
压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。
延伸阅读：
免责声明： 《郑州街舞培训班哪家好_哪个好_学费多少》 文章内容来源网络整理仅供参考，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系， 我们将及时更正、删除或依法处理。(QQ:2446111314)
张老师 艺考规划部主任
服务过众多学员
北京市朝阳区中国音乐学院
往东200米安翔里社区（风华国韵楼）
13261166183
资深教师
热门班型
1
福田声乐培训机构 福田声乐培训学校排名「私人订制」
2
8招解读2018各校艺术类招生简章，再也不怕错过重点了!
3
2025年长沙音乐艺考培训机构推荐「集训营招生中」
4
西安声乐艺考机构(西安声乐艺考培训哪家最好)
5
艺考培训哪里好
6
2023年通化音乐艺考集训班「考前集训营招生中」
7
沈阳师范大学2018年艺术类专业招生简章
8
古筝艺考生怎么考 高考古筝艺考流程
9
31所独立设置本科艺术院校可自行划线
10
2024年邵阳声乐艺考集训机构「考前集训营招生中」
11
莱芜音乐高考集训机构哪家好（莱芜音乐培训班都有哪些）
12
2024年德州钢琴艺考培训机构「考前集训营招生中」
13
学好唱歌要多久？
14
呼伦贝尔音乐艺术集训（2023年怎么选培训班）
15
“破音”了怎么办
16
2022年赣州音乐艺考冲刺培训机构哪家好
17
表演类艺考考什么内容？
18
2024年石家庄声乐艺考培训班推荐「暑假集训营招生中」
19
南京音乐艺考培训哪家比较好一点（2023年怎么选择）
20
声乐教育高峰对话| 女高音歌唱家王一凤专题讲座，8 月 21 日诚邀莅临
21
音乐培训机构的现状如何？
22
音准
23
如何唱歌？唱歌的基本技巧有哪些？
24
安徽大学2014年艺术类招生简章
25
2023年沈阳音乐集训推荐哪个学校「考前集训营招生中」
26
北京声乐学习：歌唱发声共鸣中的主被动关系
27
沈阳音乐高考培训班哪个好
28
山西太原音乐高考集训学校哪个好一点
29
高中开始学音乐要多少钱？
30
奋力艺考为哪般？
热门城市
热门搜索
相关专业
联系我们
北京校区
济南校区
-
-
- 北京地区客服