13261166183
免费帮你评测艺考花费是多少
计算
你的总计费用 ??? 元
集训费用 ??? 元
考试报名费 ??? 元
服装费用 ??? 元
行程费用 ??? 元
郑州街舞培训班哪家好_哪个好_学费多少
来源：风华国韵
2018-08-10 14:51:13
294
压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。
延伸阅读：
免责声明： 《郑州街舞培训班哪家好_哪个好_学费多少》 文章内容来源网络整理仅供参考，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系， 我们将及时更正、删除或依法处理。(QQ:2446111314)
张老师 艺考规划部主任
服务过众多学员
北京市朝阳区中国音乐学院
往东200米安翔里社区（风华国韵楼）
13261166183
资深教师
热门班型
1
热烈祝贺我校2012年23人通过中国音乐学院专业考试
2
福州艺术培训机构哪家好？
3
河南编导培训班费用是多少
4
2025年天津声乐艺考集训班哪家好推荐「26届集训招生」
5
上海肚皮舞培训机构哪家好_哪个好_学费多少
6
从招生简章中最应获取哪些讯息？
7
声乐培训老师指出增强学生演唱声乐能力的方法
8
风华国韵视唱练耳强化班集训！
9
高中学舞蹈烧钱吗
10
青岛集训音乐学校哪家好
11
兰州声乐培训班哪家好_哪个好_学费多少
12
同学，你真的适合参加艺考么？
13
泰安音乐艺考生集训机构哪个好「免费试学」
14
音乐艺考总共大概需要多少钱
15
2025广州音乐艺考培训机构哪个好？广州音乐艺考口碑最好
16
舞蹈与音乐的特征
17
唐山靠谱的音乐艺考类培训机构/学校「免费试听」
18
2018年南昌航空大学音乐学专业招生简章
19
声乐类艺考要考什么？
20
艺术生备考文化课要掌握的方法
21
2023年成都钢琴艺考集训机构「考前集训营招生中」
22
高中学音乐艺考要花多少钱
23
2025泉州音乐艺考培训班哪家好推荐「考前集训营招生中」
24
南京声乐高考培训学校哪家好「免费试听」
25
「少儿声乐在线培训」儿童学习声乐有哪些益处？
26
2022年浙江温州音乐艺考集训机构哪家好
27
大多数艺考生失败的原因居然是艺考文化课？
28
西北工业大学2011年文艺特长生招生简章
29
2025年合肥小提琴艺考培训机构推荐「26届集训招生中」
30
济南集训声乐培训机构哪家最好（怎么选择）
热门城市
热门搜索
相关专业
联系我们
北京校区
济南校区
-
-
- 北京地区客服