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表演专业解放天性的训练方法
来源：风华国韵
2019-02-02 11:24:02
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解放天性的意思，就是你站在舞台上，面对台下的观众做任何事情都不会紧张，进行自然真实的表演的状态。其作用就是让我们克服紧张，放得开。一般电影学院表演专业的第一节课都是解放天性。只有当站在台上不会紧张的时候，才能进行自如的表演。
解放天性训练方法
首先，要敢于和陌生人讲话。其次，是当众学各种动物叫或动作。最后，就是训练当众讲话的能力。
解放天性训练基础
基础训练：
目标：通过锻炼，(1)学会调整呼吸，缓解紧张，放松心态;(2)放大说话的音量;(3)锻炼口齿的灵活性和吐字的清晰性;(4)锻炼说话的音调抑扬顿挫
1、呼吸训练
(1)深呼吸：主要锻炼自己的调息能力，以增强讲话和表演的现场稳定感
(2)嘿、哈的练习：主要锻炼自己的持续和有力发音能力，目的是培养持续讲话能力和声音的穿透力
2、口腔各器官协调训练：伸舌、饶舌、顶腮、嘴部运动(发“U”和“E”的音)，以上的训练，主要锻炼嘴部的灵活能力，目的是讲话时达到“巧舌如簧”的境界
3、词组练习
通过归韵、呼吸、节奏、节拍的训练，全面提高自己的讲话水平
4、绕口令
主要锻炼嘴部的力量和舌头的灵活性，达到“巧舌如簧”的境界，锻炼自己的发音和吐字清晰能力。
5、做游戏
锻炼自己的现场反应能力，以培养自己应变能力。
6、话剧小品及经典话剧场景表演训练
主要锻炼自己当众讲话的勇气和丰富当众讲话的肢体语言。
这些就是针对于表演专业的学生解放天性的一些训练方法，希望这些方法可以帮助你解放你的表演天赋，让你在艺考中更加的发挥出色。
延伸阅读：
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张老师 艺考规划部主任
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