13261166183
免费帮你评测艺考花费是多少
计算
你的总计费用 ??? 元
集训费用 ??? 元
考试报名费 ??? 元
服装费用 ??? 元
行程费用 ??? 元
舞蹈艺考练习技巧，你get了吗？
来源：风华国韵
2018-07-30 15:03:34
914
1、如何练习控制?
首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。
2、如何练习爆发?
力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。一般来说，通过一些体能训练可以增加手臂、腹部和大腿的力量。每天坚持用10到15分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和负重深蹲，次数可在15次到25次之间。
3、如何调整张力与力度?
在张力与力度之间，个人认为张力比较重要。而张力越大，力度就越会受到影响;反之力度越大张力也会相对减弱。
要把张力和力度同时做到比较困难，只有不断的练习再练习。强化肌肉素质，让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。
4、如何才能加强律动?
律动先是大脑对音乐的理解，然后是身体对音乐的感觉，最后再是律动(身体随着音乐动)。但是总而言之就是要多练习(没有捷径)。不同的风格都要学习下，接触下。让身体接触不同的舞蹈动作，以便让身体灵活性与协调性得到提高。最后是情绪上的律动，舞蹈的最终表现就是情绪的表现。
5、如何转圈转得稳?
要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。
延伸阅读：
免责声明： 《舞蹈艺考练习技巧，你get了吗？》 文章内容来源网络整理仅供参考，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系， 我们将及时更正、删除或依法处理。(QQ:2446111314)
张老师 艺考规划部主任
服务过众多学员
北京市朝阳区中国音乐学院
往东200米安翔里社区（风华国韵楼）
13261166183
资深教师
热门班型
1
汕头市音乐培训班哪家好 汕头市音乐培训班排名「预约试听」
2
2013高考应试技巧：会做的题怎样才能不失分？
3
石景山音乐培训机构 石景山音乐培训学校排名「预约名师」
4
通俗歌曲的演唱方法--如何把握声音的方向性
5
播音主持发声练习中的误区你注意到了吗？
6
暑假音乐艺考班收费
7
艺考表演考什么？
8
舞蹈艺考可以报考那些大学？
9
唱歌初学者先学什么
10
音乐高考考什么，你都了解吗？
11
北京声乐培训班多少钱？价格高不高？
12
2023年广州音乐集训学校有哪些（怎么选择机构）
13
国韵学员丁冠华
14
声乐表演导艺考需要报班吗？
15
声乐艺考时考生需要注意哪些问题
16
学声乐到哪里学？
17
2018年艺考改革产生了哪些新政策？
18
2022年这家临清音乐高考集训机构/学校「免费试听」
19
大脑和呼吸与唱歌的关系
20
影视表演艺术专业基本规律
21
重庆艺考培训_重庆艺考培训机构收费_哪家好？
22
2025年成都音乐类艺考培训机构哪家好「集训营招生中」
23
音乐表演专业训练方式及考试技巧
24
广播电视编导艺考培训_影视编导艺考考什么
25
音乐艺考视唱考试须知！
26
播音主持艺考好过吗？
27
洛阳音乐校考冲刺班/学校哪个好
28
未来几年艺考培训发展的前景
29
线上声乐培训一对一（网上一对一辅导声乐培训班）
30
宝鸡哪里有学声乐的？
热门城市
热门搜索
相关专业
联系我们
北京校区
济南校区
-
-
- 北京地区客服