13261166183
免费帮你评测艺考花费是多少
计算
你的总计费用 ??? 元
集训费用 ??? 元
考试报名费 ??? 元
服装费用 ??? 元
行程费用 ??? 元
舞蹈艺考练习技巧，你get了吗？
来源：风华国韵
2018-07-30 15:03:34
226
1、如何练习控制?
首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉力量和速度。
2、如何练习爆发?
力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。一般来说，通过一些体能训练可以增加手臂、腹部和大腿的力量。每天坚持用10到15分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和负重深蹲，次数可在15次到25次之间。
3、如何调整张力与力度?
在张力与力度之间，个人认为张力比较重要。而张力越大，力度就越会受到影响;反之力度越大张力也会相对减弱。
要把张力和力度同时做到比较困难，只有不断的练习再练习。强化肌肉素质，让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。
4、如何才能加强律动?
律动先是大脑对音乐的理解，然后是身体对音乐的感觉，最后再是律动(身体随着音乐动)。但是总而言之就是要多练习(没有捷径)。不同的风格都要学习下，接触下。让身体接触不同的舞蹈动作，以便让身体灵活性与协调性得到提高。最后是情绪上的律动，舞蹈的最终表现就是情绪的表现。
5、如何转圈转得稳?
要转圈转的稳就必须练习半脚尖站立，选择一条你觉得转圈相对来说较稳的支撑腿。在平时休息是让它以半脚尖的状态站立起来而另一腿膝盖弯曲脚尖内侧紧贴支撑脚膝盖内侧，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。
延伸阅读：
免责声明： 《舞蹈艺考练习技巧，你get了吗？》 文章内容来源网络整理仅供参考，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系， 我们将及时更正、删除或依法处理。(QQ:2446111314)
张老师 艺考规划部主任
服务过众多学员
北京市朝阳区中国音乐学院
往东200米安翔里社区（风华国韵楼）
13261166183
资深教师
热门班型
1
烟台哪有好的声乐培训班
2
参赛分组及事项
3
石家庄声乐集训机构 2024如何选择机构？
4
石家庄声乐培训机构哪家好？
5
破解机械式练习的钢琴技巧
6
2025年广州艺考音乐培训机构推荐「26届集训招生中」
7
2024年开封音乐艺考培训机构哪家好「考前集训营招生中」
8
儿时学音乐 终身脑受益
9
西安声乐培训哪家好
10
2024年佛山音乐艺考培训机构推荐「考前集训营招生中」
11
福州艺考影视表演培训中心哪家好_哪个好_学费多少？
12
沈阳声乐培训班哪家好？选对机构才重要
13
当你从音乐学院毕业时你能做什么？
14
声乐培训班：学前班声乐教学的优势
15
南京钢琴艺考培训机构哪个好「免费试听」
16
沈阳学声乐培训机构_排名_哪家好_多少钱？
17
2022年广东深圳音乐校考艺考集训机构「考前集训营招生中」
18
邯郸影视表演培训-邯郸影视表演艺考培训班哪家好
19
加强音乐培训，风华国韵相伴相行
20
声乐考生选错曲目有什么严重后果？
21
风华国韵学员徐迈睿
22
2023年长沙音乐生艺考培训机构「考前集训营招生中」
23
唐山钢琴培训_唐山钢琴培训机构哪个好？
24
风华国韵学员李一婷
25
防打人情分 湖南艺术高考舞蹈考生统一着装
26
2024年阳江器乐艺考培训机构「助力音乐艺考升学」
27
山东省好的音乐培训学校在哪里？
28
艺考生学校和专业到底哪个重要？
29
2024年威海音乐艺考集训机构「助力音乐艺考升学」
30
艺术生“高原期”赢在自信
热门城市
热门搜索
相关专业
联系我们
北京校区
济南校区
-
-
- 北京地区客服