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舞蹈艺考要怎么学?

2018-07-20 14:01:05 | 来源: 艺考培训
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导读 首先,每一堂课都是一次改善技能、增强技艺的机会,记住这8点,可以有效提高舞蹈课堂学习效率,使你付出的金钱和时间价值最大化。
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舞蹈艺考要怎么学?
首先,每一堂课都是一次改善技能、增强技艺的机会,记住这8点,可以有效提高舞蹈课堂学习效率,使你付出的金钱和时间价值最大化。
 
提前进教室,充分热身
每次提前10至15分钟到教室,留足时间做课前准备,充分热,以免受伤。
 
课前少量进食
永远别在上课前吃得太饱。吃些少量的、高热量的零食即可。
 
穿对舞蹈服、舞蹈鞋
在课堂上穿舞蹈老师建议的、合身的舞蹈服。
 
扎好头发
跳舞前先将头发扎好,最好不要遮住眼睛和脸。
 
清除杂念、充分放松
进教室前,将与舞蹈无关的问题和担忧抛在脑后。充分放松、清除杂念,集中注意力跳舞。
 
找个好位置
进教室后找个好位置,这位置应有足够的空间供你自由伸展。无论你选择站在哪里,至少得看得见、听得见老师上课。
 
呵护受伤的部位
如果身体的某个部位受了伤,要适当减少受伤部位的运动量,否则很容易导致伤情加重。
 
按自己的节奏学
每个人学舞的进度不尽相同,不清楚的舞步要及时问。尽自己最大的努力、面带微笑、好好享受学习的过程。
 
其次,练好舞蹈,需要精益求精、更需要坚持和忍耐。我们来看看跳好舞蹈的6大禁忌,千万不要有!
 
一:不重视基本功
学习舞蹈,基本功非常重要,万丈高楼平地起,高难度漂亮的技巧与剧目表演,都是从基本功中提炼出来的,扎实的基本功让身体充满表现力,让舞蹈更富有质感。
 
二:三天打鱼,两天晒网
一日不练自己知道、两日不练老师知道,三日不练观众知道。一月不练舞步不便,半年不练全身不便、一年不练重头再练!想要成为一个合格的舞者,首先要做到的就是忍耐和坚持。
 
三:大概差不多
不严格要求自己,每个动作差不多就放过,一个月、一年、两年,你会看到太多差不多的动作,跳出的舞蹈也就是个差不多的舞蹈!要知道,不规范的动作以后要想改正,十分困难。因此在学习动作时就应该精雕细刻。
 
四:舞蹈没有魂
舞蹈最重要的情感表达,动作线条漂亮、技巧娴熟完美、但是情感单一,舞蹈没有魂,不能够融入作品人物。舞者要加强生活的感悟、提升音乐的修养,深刻体会音乐与舞蹈的内在联系。
 
五:畏手畏脚
在自己练舞的时候经常担心别人会笑话自己,这样畏手畏脚,最后什么都学不会。没有什么好害羞的,谁都是从新手到高手一步步走过来的。而舞蹈正是交给舞者自信的过程。
 
六:老是看地面
有的人跳舞的时候不看镜子,老是看地面,练习的时候最好对着镜子练习,这样随时纠正自己错误的动作。此外,跳舞的时候应该注意保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提,这样的姿态会令舞者精神倍增、会令观众赏心悦目。
 
最后,舞蹈的路上是孤独的,如果你知道每一个优秀的舞蹈家都经历过这3重境界,或许你会更加清晰自己的目标,享受每一阶段的乐趣。
 
第一境界 人云亦云
即刚学会基本的舞步,能听的出鼓点。虽然很拘谨,但也初步会跳了。这时候总是循规蹈矩,不敢有一点变化:怕节奏错了,怕踩了对方的脚。此时的跳舞就象走路,一步一步才踩着鼓点向前迈,到不得已时转个小弯,如此而已。此时的你还处于被动,还在揣摩跳舞的技巧。
 
第二境界 行云流水
你已经熟练地掌握了舞蹈的规律,舞技已不那么重要:你们能够随心所欲而不逾矩,更重要的是,能根据音乐即兴发挥——这才是舞蹈的魅力所在。
 
而在音乐的映衬下,你翩翩起舞。平时烦躁、愤懑的心情宣泄而出,灵魂得到舒展,通体舒泰,无以复加。一个回首,一个转身,一抬手,一投足,无不于音乐所表达的情感暗合:因为不是你要这么跳,而是音乐要你这么跳,你演绎出了音乐的气、势,音乐也由你的诠释而获得新生。
 
第三境界 庄周化蝶
你深谙舞蹈的三味,再也分辨不出哪个是音乐,哪个是你,音乐和你已经合二为一:你似乎已幻化成一只翩翩起舞的彩蝶,在阳光下,在青草中如影相随,扶摇直上再没有痛苦的折磨,也没有狂喜的煎熬,留下的只是那种“大彻大悟”后的平淡。那种”涅盘“的境界。没有躯体的束缚,只有灵魂间的交流,一种唯美的意境。
 
 

(编辑:风华国韵)

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